1. Исправно прилагодите канцеларијску столицу у складу са својом ситуацијом
Корак 1: Станите усправно наслоњени на столицу, близу седишта, подесите висину седишта и осигурајте да је седиште мало ниже близу колена.
Корак 2: Седите, затворите леђа у седиште, подесите наслон столице, проверите да је удаљеност између предње стране столице и унутрашње стране колена најмање 5 цм. затегнутост и ослонац наслона.
Корак 3: Подесите наслон за руке и осигурајте да када је рука природно постављена окомито, наслон за руку буде у водоравном положају који само додирује лакат.
2. Изаберите правилно држање за седење
Покушајте да горњи део тела буде седети што је више могуће и да се лагано наслоните на леђа. Леђа држите што ближе наслону столице, тако да бокови напуне јастук седишта, тако да вам се тело осећа умотано у столицу. Притисак на леђима. У исто време, покушајте да осигурате да су ваша стопала природно равна ， на крају, не држите став увек све време, јер је мишиће лако укочити, па је још увек важно да одаберете наслон са функцијом наслона.
Шта кажете на то да ли знате како подесити канцеларијску столицу? Генерално гледано, канцеларијске столице које се обично користе као што су отворене канцеларије морају имати функције као што су наслон, висина и ременице. Боље је ако постоје наслони за руке и наслони за руке.